Welkom op de site van Loopgroep Gramsbergen !!

**********************************************************************************
<<< Voor de nieuwkomers bij de loopgroep  >>>>
<<< Mail je gegevens even naar
info@loopgroepgramsbergen.nl >>>
*************************************************************************

 

Bij de Familie Bras is een wolk van een baby geboren.

 

 

 

Het rompertje is als gegoten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 september 2016            15 00 uur        Combibaan Gramsbergen

 

 

6 uursloop

 

Wandelen en hardlopen t.b.v. K W F kankerberstijding.

 

 

Kijk op de site van M & M run events voor meer info.

 

 

 

 

 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

M&M Run Events organiseert:

 

Informatieavond: Trainen met hartslagmeter.  

 

    22 juni – 19.00 uur – Combibaan Gramsbergen

 

 

M&M Run Events organiseert in samenwerking met Polar en Prins Sport een informatieavond over hardlopen met hartslagmeter.

 

Tijdens het hardlopen train je de belangrijkste spier in je lichaam: je hart. Maar dan moet je wel in de gaten houden hoe intensief je sport. Want is je hartslag te laag, dan kan je waarschijnlijk anders trainen zodat je conditie verbetert. Is je hartslag te hoog, dan ben je binnen de kortste keren uitgeteld. De beste manier om je inspanning te controleren is met een hartslagmeter. Een verstandige sporter traint in verschillende zones. Dan is het belangrijk om je maximale hartslag te weten/meten. Als dit bekend is kun je in verschillende zones trainen om gericht naar een piekmoment toe ter werken. Op deze avond krijg je veel informatie, maar moet ook zelf actief “aan de bak” om je maximale hartslag te kunnen bepalen. Hiervoor kun je het beste met loopkleding/schoenen aan verschijnen en je eigen hartslagmeter meebrengen. Voor mensen die niet over een hartslagmeter beschikken, zijn op deze avond 24 hartslagmeters beschikbaar om te testen. Wil je bij deze bijzondere infoavond aanwezig zijn, meld je dan voor 20 juni aan via info@mmrun-events.nl  . Neem evt. je eigen hartslagmeter mee. Vermeld je naam en of je wel of niet over een hartslagmeter beschikt. De avond is geheel gratis incl. kop koffie.

 

Vriendelijke groet,

Rene en Henk

M&M Run Events

 

 

 

          

 

Zaterdag 26 maart - Gramsberger Breakfast Run

Olga Commandeur bij vijfde Breakfastrun.

In de ochtenduren eerst een aantal kilometers hardlopen rond en door het oude centrum van Gramsbergen. En dan aanschuiven voor een stevig Engels ontbijt. Dat is de formule van de Gramsberger Breakfastrun. Die heeft zaterdag 26 maart 2016 voor het vijfde achtereenvolgende jaar plaats tijdens het sportieve evenement “Gramsbergen, daar loop je mee weg!”. De organisatie van de Breakfastrun is in vertrouwde handen van Henk Meppelink en René Marissen van M&M Run Events.



Lees meer...

 

 

Nieuwe shirts voor loopgroep Gramsbergen

 

 

100e loopgroep lid Loopgroep Gramsbergen

 

Tijdens de winterborrel werd onze 100 ste lid  Stephan Belt  verwelkomt en werd een 

toepasselijk shirt aan geboden.

 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Algelopen januari waren we weer bij elkaar tijdens de winterborrel. Altijd weer een

gezellig gebeuren. Kijk verder in de map Foto's en verslagen voor meer foto's.

 

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vechtdalloop 2015,

Op zaterdag 26 september vond de inmiddels jaarlijkse Vechtdalloop weer plaats. Dit keer vanaf Emlichheim naar Gramsbergen. Het weer was prachtig, de organisatie weer perfect geregeld. Kortom alle ingredienten voor een mooie (loop) middag. 

 

 

Bekijk hier de foto's.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------

 Er wordt heel enthousiast en fanatiek gelopen tijdens de clinic.

 

 

 

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Een bericht van Marissa,

Hier de nieuwste telg van de Meppelink groep.

Wie weet heeft Lars, naast de bruine Meppelink-kijkers, ook de hardloopgenen van zijn opa geerfd :-)

Fam Hans gefeliciteerd

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Hier een trotse winnaar van de Lichtstadloop.
Goed gedaan Paula. Ga zo door.


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

De agenda is weer gevuld met een flink aantal mooie evenementen.
De eerstvolgende is de Boerenkool met Worstloop.
Hieronder kun je alvast de sfeer proeven.

We gaan er van uit dat de mooie gele jasjes dan ook weer net zoals bij de snertloop veelvuldig te zien zullen zijn.

 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Halve Marathon Enschede.



Meerder lopers hebben vandaag hun eerste halve marathon gelopen na een serieuze maandenlange voorbereiding

Hier vind je de foto's van Herman en Bert.

Hierbij de uitslagen van deze geweldige prestatie:

StNr:     Naam                           Woonplaats        Onderdeel                  Netto tijd
4067    Niels Lanjouw              Gramsbergen     Halve Marathon         1:30:45          
4333    Jan Schuurman           Gramsbergen     Halve Marathon         1:42:26          
4285    Harrie Kamphuis         Gramsbergen     Halve Marathon         1:44:32          
4261    Herman Westerman    Gramsbergen    Halve Marathon         1:44:44          
4180    Frits Logtenberg          Gramsbergen    Halve Marathon         1:49:28          
8049    Erik Kwant                    Laar                    Halve Marathon         1:49:49          
4185    Martin Borgman           Gr
amsbergen    Halve Marathon         1:55:08
4296    Bert Kosters                 Ane                     Halve Marathon         1:55:10          
4429    Nienke Schuurman      Gramsbergen    Halve Marathon         2:07:50

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Soms gebeurd er iets moois in Gramsbergen.
Dit is zo'n moment.
De leden van Loopgroep Gramsbergen en van de loopgroep van SV Gramsbergen samen op de foto.



En nu zaterdag allemaal aan een een stevig Engels ontbijt.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Oproep van de Trainers !!!

Beste mensen.

Loopgroep Gramsbergen – Loopgroep sv Gramsbergen:

Fotomoment: dinsdagavond 20 maart, tijdstip 18.30 uur, locatie parkeerplaats sv Gramsbergen.

In Maart gaat de Stentor een artikel plaatsen over de 2 loopgroepen in Gramsbergen. Hiervoor wordt ook een gezamenlijke foto gemaakt. Verzoek aan alle leden, dus ook van de woensdagavondgroep, om op dinsdagavond 20 maart om 18.30 uur even 5 minuten vrij te maken om een gezamenlijke foto van beide groepen te maken. Kom met zoveel mogelijk mensen en natuurlijk in onze nieuwe loopkleding.

Probeer allemaal te komen….ook als je geblesseerd bent ! ! !

Rene en Henk.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Info over lopen in de kou !!

Beste mensen. 

Het is hartstikke koud maar echt geen reden om de hardloopschoenen achter in de kast op te bergen. Ben je gek…..muts op, lange broek aan, een extra shirt met lange mouwen aan, rustig warm lopen en….gaan! 

Lees hier een aantal belangrijke tips voor hardlopen met kou!


Groeten Rene en Henk


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Halve Marathon Enschede.

Een aantal leden ven de loopgroep heeft de handen ineen geslagen en hebben samen het doel gesteld om de halve marathon van Enschede te lopen.
Dat de sfeer er al goed inzit blijkt wel uit het feit dat er gezamenlijk extra wordt getraind en dat Jan zelfs een schema beschikbaar heeft gesteld.
Jan heeft Rene ook ingeseind over dit schema. Want zoals jullie zien past onze dinsdag training goed in dit schema.  Mocht je niet meedoen in Enschede maar wil je je kilometers wat uitbreiden kan dit schema je er ook mooi mee helpen.
Bekijk hier het schema !

Jan, bedankt en iedereen veel succes en vooral veel loop plezier.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Foto's Nieuwjaarsreceptie 2012.
Dinsdag 24 Januari was het weer zover.
Na een korte training was er weer de gelegenheid om elkaar een sportief en gezond 2012 te wensen.
De nieuwjaarsreceptie werd gehouden in de prachtige kantine van tennisvereniging gramsbergen.
Hierbij een link naar de foto's die op die avond zijn genomen

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nieuwe jassen voor de loopgroep:
Afgelopen dinsdag zijn de nieuwe winterjasjes uitgereikt.
Samen met onze hoofdsponsor Arendeco hebben we ons tenue nog completer kunnen maken
Het resultaat is weer geweldig, we zijn er blij mee.
Arend en Gerda wederom hartelijk dank
!!!!



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10de Boerenkool met worstloop groot succes voor de mannen van M&M run events.

Lees hier het eerste sfeer verslag.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Feest Feest Feest  en Loopgroep Gramsbergen is uitgenodigd.
Deze loop mag je niet missen !!!
Lees snel alles over de 10de Boerenkool met Worstloop met daarbij het 10 jarig bestaan van M&M run events.

René en Henk Van Harte Gefeliciteerd !!!

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Loopgroep Gramsbergen presteert uitstekend bij de Krimse Dorpsloop.
Arja gefeliciteerd met je 2de plaats en Gerjan met zijn 4de tijd.
Lees hier het verslag van René en bekijk de foto's


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
De foto's van de gezellige nieuwjaarsreceptie staat op de site.

 

Hier zijn ze allemaal te bekijken.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Atleten van onze loopgroep presteren goed bij de snertloop van sv Gramsbergen
Arja Makkinga van loopgroep Gramsbergen wint de dames 6 km en Gerjan Woelders wordt  4de bij de mannen 6 km.

Lees hier het uitgebreide verslag en kijk hier naar de foto's


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Loopgroep Gramsbergen wenst
iedereen
een goed, gezond, gezellig en sportief 2011 !!
 


En voor een goed begin van het jaar is er natuurlijk de snertloop bij sv Gramsbergen.
Lees hier alles over dit mooie sfeervolle evenement.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Stoetenslaghcross 2010 wederom een succes.
Mooi parcours, leuke sfeer, zware omstandigheden en goede prestaties!!!

Lees hier het verslag met de foto's


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
De loopgroep is er om samen te trainen maar dat niet alleen !!!
Klik hier voor de foto's van de Vakantieborrel.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

De zomervakantie is dan wel weer voorbij maar onderstaande foto,
gemaakt in het schitterende Normandië, willen we je niet onthouden.

Het fanatieke "druipt" er van af.
Geweldig Bert en Silvia !!!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BOERENKOOL MET WORST is verdiende kost na zo'n trainingsloop.
Zaterdag 27 februari was het weer een gezellige drukte bij zaal Boslust van Jungle Avonturen camping, Stoetendijk 1 in Rheeze.
Georganiseerd door M&M run events kon iedereen weer genieten van het prachtige zware traject wat de heren Marissen en Meppelink hadden uitgezet.
Na afloop smaakte de maaltijd  vanzelfsprekend ook weer goed.
Kijk hier voor een reportage gemaakt door de mannen van RTV Hardenberg.
Klik op FOTO voor de foto's van het evenement en klik op VERSLAG voor een impressie.
Tevens kun je op deze site foto's bestellen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SNEEUW, REGEN, IJS of WIND niets houd ons tegen.
Zeker niet als je lekker voor een keer in een grote hal kunt trainen.
Dinsdag 2 februari had Erik in verband met het zeer slechte weer de oude hal van de SIMA aan de Goordijk geregeld.
Na buiten een paar natte voeten te hebben gehaald hebben we in de hal lekker droog kunnen trainen.
Hannie was nog zo vrij om e.e.a. op foto vast te leggen. (Bedankt Hannie)
Zie
hier
het resultaat.
Erik, bedankt het was geweldig !!!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dinsdag 12 januari hielp de loopgroep na afloop van de training een nieuwjaarsreceptie in de gezellige kantine van Tennisvereniging Gramsbergen.
Na een pittige looptraining konden we daar gebruik maken van de douches.
Samen met onze sponsor Arend Ramaker van
ARENDECO hadden we een zeer geslaagde avond. 
Onder het genot van een hapje en een drankje zijn hier al weer de eerste afspraken gemaakt over het lopen van bijvoorbeeld de halve marathon van Enschede of van Zwolle.
De loopgroep is nog steeds groeiende getuige de opmerking van Jeanet dat er nog een aantal nieuwe leden op komst zijn........ Van Harte Welkom !!!!!
Kijk
hier voor de foto's van die avond.

Loopgroep Gramsbergen wenst
iedereen
goed, gezond, en sportief 2010 !!
  
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Loopgroep Gramsbergen in uitzending van TV OOST !!!!
Afgelopen zomer kwam TV oost voor een uitzending naar Gramsbergen, en natuurlijk mocht de loopgroep daarin niet ontbreken.
Klik op de link
http://www.rtvoost.nl/acties/default.aspx?nid=96403&cat=450 om de uitzending te zien.
Start de uitzending van 12.00 uur en na ongeveer 1,5 minuut zie je het stukje van de loopgroep.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gerda Ramaker loopt naar 2de plaats tijdens de Stoetenslaghcross !!!!
(En er waren meerdere goede resultaten)
Kijk hier naar een eerste verslag en hier naar foto's van dit mooie evenement.
Voor alle uitslagen kijk op uitslagen.nl 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
De Lichtstadloop van maandag 31 augustus was weer een hoogtepunt voor de leden van onze loopgroep.
Kijk hier voor de foto's die deze avond gemaakt zijn.
De uitslagen van alle afstanden vind je op deze site


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rozemarijn heeft een prachtig verslag gemaakt van de Collendoornloop.
Daarom stond Jan ook te trappelen om zijn bijdrage te leveren
Lees hier zijn levendige verslag van de training op 16 juni
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dinsdag 09 juni de eerste training van de loopgroep op de voormalige vuilnisbelt in Collendoorn
Lees
hier het verslag gemaakt door Rozemarijn die zelf ook de trappen bedwongen heeft.
Kijk
hier voor de foto's die deze avond gemaakt zijn
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dinsdag 19 mei was het zover:



De officiële uitreiking van de shirts van Arendeco onze sponsor.
Ook via deze site willen we Arend en Gerda bedanken voor de prachtige 
shirts.
Kijk hier voor de fotoreportage.

Ben je van plan om te gaan hardlopen, kom dan bij ons eens een paar weken meedoen !!!


manager


-->

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Loopgroep Gramsbergen
traint op dinsdagavond
van 18:45 tot 20:00 uur
en op woensdagavond
van 20:30 tot 21:30 uur
onder leiding van
Rene Marissen en
Henk Meppelink.
Verzamelpunt is de parkeerplaats van
SV Gramsbergen.



Een willekeurige foto
uit ons foto album: